[:ru]
Серия последних роликов на канале «Хабар» была посвящена теме старости. О старости поговорили ведущие передачи Тангы Хабар. Что такое старение и как избежать его негативных последствий? Старение-это процесс обусловленный биологией. Однако, к нему можно прийти без особых потерь в плане здоровья. Руководитель Семейной Академии Торегали Батырханулы отмечает, что часто люди стареют преждевременно из-за неправильного образа жизни. Современный человек практически перестал двигаться. Он много ест. И не дает возможности пищи перевариться. Отсюда множество болезней. Людям 21 века важно начать двигаться и стремиться к правильному и сбалансированному питанию.
Психологи придерживаются своей позиции касательно темы старости. У человека есть психологический и биологический возраст. Люди, чувствующие себя изнутри молодыми, живут дольше. Они более энергичные. К ним не цепляются болезни. Однако, важно не исключать физиологический фактор. Чтобы дольше оставаться молодым, следует перестать потреблять сладкое в большом количестве.
Овощи и фрукты являются хорошим противоядием от болезней и преждевременного старения. Жирная пища так же разрушает организм. Важно, чтобы питание состояло из полезных элементов. Вредные привычки могут привести к хроническим заболеваниям и даже стать причиной ранней смерти. Важно перестать курить и употреблять алкоголь.
[:]
