[:kz]
20 қаңтарда әлемде ең қарт адам, жапондық Масадзо Нонака, өз үйінде тыныш және бейбіт өмірде қайтыс болды. Гиннес рекордтар кітабында жазбаларға сәйкес, ол 113 және 179 күн өмір сүрген еді. Масадзо диетологтардың, дәрігерлердің және салауатты өмір салтын насихаттайтын басқа мамандардың ережелерін ұстанды ма?
Масадзо Нонака өткен жылдың сәуір айында испандық Франсиско Нунес Оливиера қайтыс болғаннан кейін Гиннес рекордтар кітабының сертификатын алған. Сол кезде Масадзо 112 жаста, 259 күн өмір сүрді. Жалпы айтқанда, жапондықтар ұзақ өмір сүргендіктен, таңқаларлық емес, өйткені бұл ел ұзақ жылдар бойынша қарттардың саны бойынша нақты рекордшы.
Егер 1963 жылы Жапонияда 153 адам ұзақ өмір сүрген еді, яғни жүз жыл және одан да көп жастағы адамдар болса, 1998 жылы олардың саны 10 000-ға жеткен болса, 2017 жылы ресми деректерге сәйкес, Жапонияда 68 мыңға жуық қарттар өмір сүрген еді! Бір жағынан, бұл, әрине, керемет — бұл жапондықтардың өмір сапасы өте жақсы дегенді білдіреді. Екінші жағынан, ел экономикасы үшін бұл үлкен мәселе: тым көп зейнеткерлер, сондай-ақ туудың төмен деңгейі — ел бюджетіне қатысты салық түсімдерінің аз мөлшерін білдіреді.
Яғни, Жапонияда неге жүзге және одан да көп жастағы адамдар өмір сүреді екен? Зерттеушілер бұл фактіні жапондықтардың ерекше диетасына жатқызады — кішкене май, күріш пен көкөністерден алынған көмірсулар көп. Батыс әлемі аз көміртекті диеталар мен физикалық күш салуды талап етсе де, батыстықтар шығыс тәжірибесінде ұзақ өмір сүрудің жағдайын дұрыс білмейді.
Масадзо Нонаканың өзі айтқандай, оның диетасы ерекше «денсаулығына» жатпайды — ол тәттілерді, әсіресе торттарды өте жақсы көрді, ол соңғы күндеріне дейін тәттілерді жеп, ләззат алды. Бұл жапон адамның өмірінде де физикалық белсенділік көп болған жоқ: жас кезінен отбасылық бизнесінде жұмыс істеді — ол ыстық су көздеріне жақын жерде қонақүйді қызмет етті. Аптасына кем дегенде бір рет ол осы ыстық су көздерді қолданды, бірақ жиі тортты жеді.
Таңертең жүгіру немесе жаттығу залдарына барудың орнына Масадзо газет оқып, кешкі уақытта теледидарды көрді. Әсіресе, сумо және самурай туралы көптеген серияларды қарауды ұнатты. Мұның бәрі Масадзо өз әйеліннен өлгеннен кейін 60 жыл бойы өмір сүрді, ол өзінің бес баласының үшеуін және барлық достарын жерлендіруге тура келді. сондықтан Масадзо тыныш және өлшенген өмір сүрді, оның өмірінде қайғы мен қуаныш болды, бірақ оның ең бастысы мызғымас жағдайында болды — сүйікті жұмысын мен отбасын қолдау.
Масадзо жексенбі күні таңертең өз төсегінде жатып қайтыс болды. Өмірдің соңына дейін оған арнайы көмек керек болмады. Енді әлемде ең кәрі адамның атағы Масадзодың қайтыс болған кейін неміс Густав Гернетке берілді
Керімсал Жұбатқанов, тарих ғылымның кандидаты, Қазақ-Орыс Халықаралық Университетінің доценті.
[:]
