Дипломная работа. Обучение техническим действием юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки

СОДЕРЖАНИЕ

 

НОРМАТИВНЫЕ  ССЫЛКИ………………………………………………….               2

ОПРЕДЕЛЕНИЯ…………………………………………………………………               3

СОКРАЩЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ…………………………………………               4

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………            5

 

     1   ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ТЕХНИКИ  У ФУТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 8-10 ЛЕТ…………………         

 1.1    Воспитание как педагогический процесс……………………..              

 1.2    Программно-нормативные основы технической  подготовленности юных футболистов……………………………………………………..               11

 1.3    Методика формирования элементов базовой техники юных футболистов

1.3.1  Методы разносторонней подготовки юных футболистов…               14

1.3.2  Методы предварительных упражнений…………………….                11

1.3.3  Методы подкрепления двигательных навыков…………….                12

1.3.4  Методы приспособления двигательных навыков к влиянию внутренних и внешних условий………………………………………..                13

1.3.5 Методы усвоения новых ритмов……………………………                 13

1.3.6 Методы совершенствования анализаторов………………..

1.4    Медико-биологические особенности организации тренировочного процесса юных футболистов…………………………….                 17

1.4.1 Психолого-педагогические особенности организации тренировочного процесса юных футболистов…………………………….                 23

1.4.2 Медицинские показатели  и ограничения при тренировках юных футболистов в возрасте 8-10 лет………………………..                  27

1.4.3 Зависимость техничного мастерства от личностных психологических характеристик юных футболистов……………………..                   28

 1.4.4 Контроль технической готовности юных футболистов…..                 29

 

       2  МЕТОДЫ  И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……                  30

 2.1  Методы исследования………………………………………..                  30

 2.2  Организация исследования…………………………………..                30

  3 ХАРАКТЕРИСТИКА И РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………                 32

3.1 Резултаты исследования оценка и их эффективности……..                    32

3.2     Практические рекомендации воспитания техничного мастерства юных футболистов в возрасте 8-10 лет…………………………….                            35

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………  .                   39

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………..                  40

 

 

 

НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ

 

        В настоящей  диссертации использовались  ссылки  на следующие стандарты:

1. ГОСТ 7.32 – 2001. Отчет о научно – исследовательской работе. Структура  и правила оформления.
2. ГОСТ 7.1 – 2003 .Библиографическая запись. Библиографическое описание . Общие требования и требования к правилам составления.
3. Закон Республики Казахстан от 3 июля 2014 года № 228-V «О физической культуре и спорте» (с изменениями от 29.09.2014 г.)

4      . Отраслевая Программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2011 – 2015 годы. – Астана, 2011. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОПРЕДЕЛЕНИЯ

 

Подготовленность — это целостный эффект спортивной подготовки [ 1 ]

Релевантные модели — модели для конкретной группы, на которой проводились исследования [ 2 ].

Система спортивной  тренировки — это совокупность знаний,  принципов, методов и спортивных достижений, а также сама деятельность  по организации и управлению тренировочным процессом [ 2, с.15  ]

Спортивная тренировка — это составная часть спортивной подготовки, представляющая собой специализированный процесс основанный на использовании физических упражнений с целью развития  и совершенствования качеств и способностей, обуславливающих готовность спортсмена к достижению высоких показателей в избранном виде спорта [   2, с. 14 ]

Управление тренировочным процессом  — это система воздействия на  спортсмена с целью перевода его из одного (исходного ) уровня спортивной   подготовленности на некоторый заданный другой уровень для достижения намеченных спортивных целей [3]

Физическая работоспособность — это способность к поддержанию физической  работы в заданном режиме или интенсивности [ 4 ].

Функциональная подготовка — это педагогический процесс,  направленный на развитие и совершенствование физиологических возможностей организма с использованием средств и методов физической культуры с целью мобилизации оптимальных биологических резервов, позволяющих обеспечить высокие спортивные результаты в соревновательном периоде [ 5 ].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СОКРАЩЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ

 

УТГ    – учебно-тренировочная группа

МПК  – максимальное потребление кислорода

ОФП  – общефизическая подготовка

ССС   – сердечно-сосудистая система

ФК     – физическая культура

ФР     – физическая работоспособность

УЛ     – уровень лактата

КРФ  – креатинфосфат

МК    – молочная кислота

ЧСС  – частота сердечных сокращений

с         –  секунда    

м        — метр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

    Актуальность исследования: футбол — самая популярная и любимая игра в большинстве стран мира. Сотни тысяч детей, юношей, взрослых играют в футбол. Во всех странах с высоким уровнем развития футбола тактическая подготовка занимает ведущее место в общем комплексе подготовки футболистов. Формирование тактического мышления основывается на использовании приобретенных знаний, опыта, на способности внимательно наблюдать, быстро воспринимать и оценивать ситуацию, своевременно принимать верные решения.

    Все спортивные игры отличаются специфическим составом деятельности и трудно для них найти аналог в обычной или даже спортивной жизни. Особенно это касается футбола, который среди спортивных игр характеризуется очень высокой вариативностью тактико-технических действий, энергетической мощностью, конфликтностью, высокими требованиями к точной и не свойственной человеку координации движений ногами.

    Тактика является основным содержанием деятельности футболистов во время игры и важнейшим фактором, который при примерно равных показателях физической, технической и морально-волевой подготовленности двух команд обеспечивает победу одной из них.

    Объект исследования: учебно-тренировочный   процесс тактической подготовки в футболе.

    Предмет исследования: особенности методики углублённого обучения тактике в футболе.

    Цель исследования: разработать комплекс упражнений для обучения командной тактике в футболе.

    Гипотеза исследования заключается в предположении, что путем внедрения определённых тактических нормативов будет достигнут прогресс в понимании игры, игровых ситуаций.

    Задачи:

• Проанализировать литературные источники по теме исследования;
• Выявить уровень тактической подготовленности занимающихся;
• Разработать комплекс упражнений;
• Определить эффективность комплекса упражнений по обучению командных тактических действий в футболе;

 Методология   исследования. Методологический основной исследования являлись общефилософские принципы научности, системности, закон «отрицания». При рассмотрении результатов собственных экспериментов использовали принципы: от единичного к общему, взаимосвязи качественных и количественных характеристик, всестороннего анализа и взаимосвязи процессов и явлений с опорой на факты как источника знания.

Теоретическая  значимость работы связана с рассмотрением вопросов:

— систематизации и анализ научной и методической литературы по проблеме реализации физической культуры;

— научно-методического обоснования и оценки факторов, влияющих на физическую подготовленность студентов в процессе занятий физической культурой:

— обоснования содержания и структуры действующей типовой программы и нового проекта.

Практическая значимость исследования определяется тем, что полученные результаты могут быть использованы при построении и планировании учебно-тренировочного процесса в ДЮСШ по футболу.

Положения, выносимые на защиту.

1. Особенности специфики двигательной деятельности физической подготовки, развитие ловкости футболистов существенно влияют на структуру специальной физической подготовленности начиная с возраста 8-10 лет.
2. Специальная физическая подготовка футболистов способствует значительному приросту ведущих двигательных качеств, необходимых для выполнения технико-тактических действий в игре, при условии дифференцированного, соответственно игровому амплуа подходу их развития.
3. Методика специальной физической подготовки, развитие ловкости футболистов способствует повышению соревновательной двигательной активности, улучшению количественных и качественных показателей технико-тактических действий.

Личный вклад автора заключается в определении актуальности, формирование гипотезы, постановке цель, задачи, в анализе литературных данных проведении теоретических и экспериментальных исследований, формулировании заключений и выводов.

Структура работы состоит из ведения, основной части:   3-состояния вопроса, методы и организация исследования, собственные исследования и их обсуждение, заключения, список использованных источников. Объем работы 40 содержит страниц текста компьютерного набора 6 таблицы и 9 литературных источников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ТЕХНИКИ  У ФУТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 8-10 ЛЕТ

 

• Воспитание как педагогический процесс

 

Учебно-тренировочная работа в футбольных коллективах немыслима без хорошей постановки тщательно продуманной организации воспитательной работы. В процессе обучения и тренировки тренер сообщает юным футболистам необходимые специальные знания и прививает им нужные умения и навыки. Он всеми мерами содействует формированию у них положительных черт воли и характера.

Воспитательная работа в футбольной команде является продолжением той работы по воспитанию молодежи, которая ведется семьей, школой, и общественными организациями.

Средства и методы воспитательной работы в футбольных командах многообразны.

Большим подспорьем тренеру в воспитательной работе является коллектив, который постоянно оказывает благотворное влияние на каждого из его членов. С помощью такого сплоченного коллектива тренер воспитывает у игроков высокие нравственные качества (чувство дружбы и коллективизма, честность, самоотверженность и др.).

Для создания атмосферы дружбы в футбольных командах необходимо бороться со всякого рода попытками проводить резкую грань между основными и запасными игроками, новичками и детьми, которые уже играют в данном коллективе и т.п.

Укреплению и развитию коллективизма, дружбы и товарищества способствует вся организация учебно-тренировочных занятий. Юные футболисты должны научиться подчинять свои личные интересы интересам коллектива. Создание дружной, спаянной футбольной команды — одна из важнейших задач воспитательной работы.

Особое внимание тренер уделяет сознательности и дисциплинированности юных футболистов, в воспитании которых большую роль играет личный пример тренера. Внутренняя собранность, подтянутость, аккуратность, высокая требовательность тренера к себе играет особую роль в воспитании юных игроков футбола.

Негативное отношение к различным проявлениям недисциплинированности должно стать законом в коллективе. Требование сознательной дисциплины относится ко всем без исключения футболистам.

Тренер должен привить футболистам и необходимые культурно-гигиенические навыки (умение вести себя на занятиях, собраниях, в коллективе, ежедневное выполнение утренней гимнастики и т.п.).

Высокие нравственные качества и полезные привычки успешно развиваются, когда спортсмены закаляют свою волю. В этом им помогает тренер. Требуя от футболистов активности, настойчивости и организованности, целесообразно научить их действовать самостоятельно: самостоятельно заниматься, изучать те или иные технические и тактические приемы и т.п. Задания на преодоление трудностей в процессе занятий воспитывают у спортсменов необходимые морально-волевые качества. Целесообразно также на конкретных примерах показывать занимающимся, как те или иные известные футболисты достигли выдающихся спортивных результатов.

Юные футболисты должны с первых же шагов приучаться строго соблюдать распорядок занятий, неукоснительно выполнять правила поведения. Они приобретают такие ценные качества, как настойчивость, умение добиваться поставленной цели, инициативность, что, безусловно, сказывается на дальнейшем формировании характера юных футболистов.

Однако занятия спортом не могут сами по себе развить у футболистов нужное качество. Спортивные занятия способствуют развитию и укреплению многих важных качеств, но для этого необходимо, чтобы занятия футболом имели необходимую педагогическую направленность.

Методы воспитания футболистов различны. Это и убеждение, и поощрение, и наказание. Очень важным методом является и метод упражнения, т.е. Регулярного повторения тех или иных действий.

Применяя разные методы, тренер руководствуется одним из важнейших принципов воспитания — воспитание в коллективе, через коллектив.

Метод коллективного воздействия на того или иного игрока осуществляется при руководящей роли тренера, который обеспечивает планомерность воспитательных мероприятий и согласует их с мероприятиями, проводимыми школой.

Воспитание может иметь успех лишь при индивидуальном подходе к каждому занимающемуся при учете его привычек и особенностей характера. Чтобы правильно применять меры воспитательного воздействия, надо внимательно изучить и хорошо знать каждого начинающего футболиста.

Учебно-тренировочные занятия должны строиться так, чтобы они прививали футболистам трудолюбие. Занятия необходимо проводить регулярно в соответствии с планом учебной работы и начинать в точно намеченное время. На занятиях должна быть обеспечена высокая организованность и дисциплина. От всех занимающихся надо требовать активного выполнения упражнений.

Тренер обязан приучать футболистов бережно относиться к общественной собственности, спортивным сооружениям. Занимающихся необходимо привлекать к уборке инвентаря после занятий, организации общественного контроля за местами занятий, дежурству и т.п. Футболистам надо содержать в образцовом порядке свой личный инвентарь, спортивную одежду и обувь.

 

• Программно-нормативные основы технической подготовленности юных футболистов

 

В возрасте 8-10 лет производится не отбор, а набор мальчиков, способных по состоянию здоровья заниматься спортом: не физкультурой, а именно спортом. Главное средство тренировки футболистов – физические упражнения. Они многообразны, и их выбор диктуется задачами, которые ставятся в тренировке.

Начинать работу с детьми нужно не с обучения «игре в футбол»: научить играть невозможно. Основная задача тренера – создать такие условия, чтобы определить способность ребят учиться и думать. Дать детям всестороннюю двигательную подготовку, используя в занятиях элементы гимнастики и акробатики, баскетбола, гандбола и футбола. Предложить детям широкий и разнообразный объем движений, не столько научить, сколько предложить как можно больше футбольных движений, не сосредотачиваясь на деталях.

Чем раньше и больше разнообразных движений будет в арсенале двигательной подготовленности ребенка, тем лучше будет усваиваться техника футбола.

Для совершенствования двигательных качеств и навыков юных футболистов используются:

• Упражнения для общего и специального развития двигательных качеств;
• Упражнения для обучения технике владения мячом и совершенствования в ней;
• Упражнения для разучивания новых и совершенствования знакомых тактических приемов, комбинаций и систем игры.

Физические упражнения оказывают значительное воздействие на организм, улучшают координацию движений, увеличивают силу, быстроту движений, выносливость и ловкость, расширяют круг двигательных навыков и умений. При этом совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, и, следовательно, повышается спортивная работоспособность.

Основные физические упражнения, включаемые в тренировку футболистов, приведены в приложении 1.

Содержание занятий по физической подготовке составляют упражнения, способствующие общему и специальному развитию физических качеств. Занятия по физической подготовке проводятся на протяжении всего года, но их содержание изменяется в зависимости от задач, решаемых на том или ином этапе годичного цикла тренировки.

Занятия по физической подготовке решают задачи общей и специальной физической подготовки. Если занятие решает задачу общей физической подготовки, его примерное содержание может быть таким; разминка, бег с высоким подниманием бедра, прыжками, семенящий, старты, бег с ускорениями, заключительный бег и ходьба.

В занятиях юных футболистов по формированию базовой техники игры, игроки выполняют упражнения, направленные на овладение техническими приемами игры и совершенствование в них (таблица 1).

 

 

 

Таблица 1- Упражнения для совершенствования в технике владения мячом

 

Основные приемы техники	Примерные упражнения
Прямые резаные удары по мячу серединой и внутренней стороной стопы, носком и пяткой	Удары ногой по неподвижному или катящемуся мячу в цель и на дальность Удары ногой по летящему мячу Удары ногой по мячу в цель и на дальность от ворот
остановка мяча подошвой, серединой, внутренней и внешней стороной стопы	Остановка различными способами мяча, катящегося по земле, после отскока от земли
Ведение мяча носком, внешней и внутренней стороной подъема	Ведение мяча одной ногой (попеременно правой и левой) со сменой скорости
Ловля мяча руками в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа)	Ловля мяча, бросаемого партнером с различных дистанций двумя руками Ловля мяча, отражаемого от стенки двумя руками Ловля мяча, падающего сверху, двумя руками Подвижные игры: «борьба за мяч» и т.п.

 

  Продолжение таблицы 1.1

Основные приемы техники	Примерные упражнения
Выбрасывание мяча	Броски мяча правой и левой рукой от плеча, снизу на дальность и точность Игра в баскетбол, ручной мяч
Вбрасывание мяча	Вбрасывание мяча из-за боковой линии прямо, влево, вправо на свободное место
Отбивание мяча руками в различных исходных положениях (сидя, стоя, лежа)	Отбивание мяча, посылаемого партнерами с различных дистанций, одной или двумя руками Спортивные игры: ручной мяч

 

Занятия проводятся на протяжении всего цикла тренировок как на открытых площадках и футбольных полях, так и в закрытых помещениях.

 

 

Таблица 2- Упражнения для совершенствования в тактике игры

 

Основные приемы тактики	Примерные упражнения
Передачи мяча: дугообразные, длинные, средние, короткие, по земле, по воздуху	Передачи мяча в парах, тройках Игровые упражнения 1×3, 2×4

 

Примерное занятие по технике игры слагается из: разминки; произвольных упражнений с мячом; ударов по мячу; ударов по воротам; игры в баскетбол.

 

• Методика формирования элементов базовой техники юных футболистов

 

Методы совершенствования в технике владения мячом отличаются специфическим характером и призваны решать вопросы формирования и упрочения двигательных навыков применительно к игровой деятельности футболистов.

 

• Методы разносторонней подготовки юных футболистов

Формирование элементов базовой техники юных футболистов основывается на разносторонней физической и технической подготовке и правильном сочетании технической подготовки с развитием физических качеств. Поэтому важно все упражнения по своей структуре и характеру приближать к основным двигательным навыкам. При этом следует помнить, что качество движений, входящих в состав двигательного навыка, должно обеспечиваться разносторонней физической подготовкой. Особо следует подчеркнуть важность развития ловкости, как качества, «дающего весьма большую способность приспосабливания к меняющимся условиям среды и спортивной борьбы, ибо тренировка ловкости — это тренировка тренируемости».

Движения нужно выполнять в соединениях с другими движениями, в различной обстановке игры юных футболистов. Чрезвычайно важно создать у игроков дополнительные, «запасные», условные связи. Для этого надо широко использовать произвольные упражнения и другие приемы. Большое внимание следует обращать на точность движений (способность дозировать усилия, подвижность в суставах, гибкость).

 

• Методы предварительных упражнений

Таблица 3- Примерные упражнения для одного занятия предварительных упражнений

 

Наименование упражнений	Нагрузка	Назначение упражнения
Махи ногами   Бег прыжками   Лежа лицом вниз, сгибание ног в коленных суставах Шпагат   Ходьба на наружном и внутреннем крае стопы	5-7 раз   50 м   До отказа   По возможности 20 м	Увеличение подвижности в тазобедренном суставе Сильное выбрасывание и быстрая остановка бедра Увеличение силы, растягивание мышц задней поверхности бедра Увеличение силы и эластичности мышц голени Увеличение силы и подвижности в голеностопном суставе

 

Цель применения предварительных упражнений — создание необходимого уровня готовности нервно-мышечного аппарата к наиболее эффективному выполнению технических приемов.

Эта цель достигается путем правильного сочетания вспомогательных упражнений с целостным выполнением технических приемов в облегченных и стандартных условиях (таблица 3).

 

1.3.3 Методы подкрепления двигательных навыков

Главным методом подкрепления навыков является многократное повторение движения с оптимальными перерывами между повторениями, обеспечивающими необходимый эффект движения. В этих же целях используются переключения на упражнения, способствующие сохранению положительного эмоционального состояния. С учетом инертности процессов в организме соблюдается правильная последовательность в усложнении упражнений.

При выборе методов «научения» юных футболистов предпочтение отдается прямому методу по отношению к непрямому, как более эффективному.

Своевременно ведется борьба с запаздывающим рефлексом (фальстарты, действия «быстрей мяча» и пр.).

Знание законов формирования двигательных навыков, расширение умственного кругозора юных футболистов — одно из условий, оказывающих существенное влияние на развитие технических навыков.

Учитывая, что мышцы — источник силы и что, когда они выполняют работу, происходит взаимодействие мышечного усилия с внешними силами (силой тяжести, силой трения, сопротивления противника и пр.), необходимо тонко дифференцировать силовые факторы среды (тяжесть, трение, сопротивление), т.е. Необходимо тонкое взаимодействие мышечных усилий с внешними силовыми факторами.

В этой связи на первое место выдвигается способность футболистов к дифференцировке различных временных и пространственных параметров движений и усилий, так как «без восприятия пространства нет точности движений, нужного их направления, а без восприятия времени нет определенной скорости движений, нельзя изменять нужным образом скорость движений».

Следовательно, необходимо воспитывать у юных футболистов точные ощущения. Для этого нужно:

• Формировать умение точно воспринимать и оценивать пространство и время;
• Вырабатывать способность произвольно изменять дальность полета мяча, длину и частоту шагов при ведении мяча, частоту ударов по мячу.

 

1.3.4 Методы приспособления двигательных навыков к влиянию внутренних и внешних условий

Стремясь приспособить сформировавшийся навык к влиянию внешних и внутренних условий, чрезвычайно важно применять его в многообразной обстановке. Выполнение технических приемов игры в различных условиях— главный метод их адаптации. Отсюда вытекает необходимость разнообразия тренировки футболистов (по характеру упражнений и нагрузок). Например, изменение места занятий в различной последовательности: манеж, заснеженное, гаревое, газонное поле и т.п.

Следует чаще менять условия и порядок выполнения упражнений, расположение оборудования и пр., например, выполнять удары по мячу в начале, середине и конце занятия и т.д.

 

1.3.5 Методы усвоения новых ритмов

Ритм — условие, улучшающее процесс формирования навыка. Управление динамикой и ритмом мышечных сокращений — одна из задач управления двигательным навыком. Футболист должен уметь регулировать и оценивать темп движений. При этом большую роль играют самооценка, самоконтроль, которые позволяют добиться устойчивых реакций.

Упражнения в переключениях с одного темпа на другой — средство усвоения ритмов. Сюда относятся такие упражнения, как ведение мяча на определенном отрезке с заданной скоростью, со сменой очередности переключений и др.

 

1.3.6 Методы совершенствования анализаторов

Возраст 8-10 лет благоприятен для развития зрительного восприятия, двигательной чувствительности. Поэтому юный футболист должен для повышения эффекта двигательной деятельности уметь использовать различные анализаторы. В первую очередь это относится к зрительным и слуховым ощущениям. Ребенок должен уметь их оценивать.

Данное умение приходит при выполнении специальных упражнений (например, установление зрительного контроля для выполнения двигательной задачи).

Так как успешность образования и совершенствования двигательных навыков зависит от силы, уравновешенности и подвижности нервных процессов, необходимо при постановке двигательных задач юным футболистам учитывать тип нервной системы каждого игрока. Как указывает в.с. фарфель, тренер может превратить слабую нервную систему в сильную; неуравновешенную, безудержную — в уравновешенную; инертную — в подвижную и т.д. Индивидуальный подход к каждому ребенку — главный метод решения этой задачи.

 

• Медико-биологические особенности организации тренировоч­ного процесса юных футболистов

 

Помимо контроля за состоянием здоровья и тренированности необходимо следить за тем, как юный футболист переносит тренировочную нагрузку и как быстро происходит у него процесс восстановления. Это помогает тренеру правильно определить объем и интенсивность нагрузки, установить частоту и последовательность занятий и необходимые интервалы отдыха.

Занятие с увеличенной нагрузкой обязательно вызывает в организме футболиста значительные, но допустимые, находящиеся в пределах физиологических колебаний, сдвиги. Если же сдвиги очень велики (например, резкое побледнение, обильный пот, нарушение координации, головокружение, частое поверхностное дыхание, значительное учащение пульса при снижении артериального давления, резкое снижение веса и жизненной емкости легких, появление атипических реакций при дополнительной нагрузке), это указывает на то, что нагрузка была слишком большой, превышала функциональные возможности игрока и, следовательно, должна быть пересмотрена.

На это же указывает значительное замедление восстановительного периода. Интенсивные, но не очень длительные тренировки вызывают значительное непосредственное воздействие на организм, но сопровождаются более быстрым восстановлением, чем длительные занятия, хотя и проводимые в относительно умеренном темпе.

Однообразная, малоэмоциональная нагрузка даже сравнительно небольшого объема вызывает у юных футболистов большее утомление, чем большая по объему и интенсивности, но разнообразная нагрузка, выполняемая с достаточным интересом и активностью.

Вариативность нагрузок имеет большое значение не только для комплексного развития физических качеств, но и для снятия утомления.

Особое значение разнообразие и эмоциональная насыщенность занятий имеют в периоде тренировки, особенно во второй его половине, когда у игроков постепенно нарастают явления утомления. Большую роль в регулировании нагрузки играет изучение восстановительного периода.

Тренировочный цикл должен предусматривать как занятия с большой интенсивностью сравнительно небольшой продолжительности, так и длительные занятия, направленные на повышение выносливости и техническое совершенствование.

Общая нагрузка в тренировке должна быть достаточной для того, чтобы обеспечить высокую работоспособность футболистов. Иначе рост мастерства, и в частности уровня физической подготовленности, будет происходить крайне медленно. Необходимо, чтобы тренировочные занятия соответствовали современным требованиям: достаточное количество повторений; использование упражнений с быстрой переменой темпа, быстрым переключением (тренировка технических приемов в сочетании с необходимой скоростью); применение упражнений на расслабление, специальных упражнений для повышения вестибулярной устойчивости, тонкой дифференцировки и точности движений.

При работе с юными футболистами необходим индивидуальный подход в занятиях, должна присутствовать возможность временного уменьшения нагрузки, удлинения интервалов отдыха.

Работа в командах с юными спортсменами должна идти по индивидуальному плану, при строгом учете показателей врачебного контроля.

Врачебные и педагогические наблюдения показывают также, что существуют значительные индивидуальные различия в переносимости нагрузок, темпе развития тренированности, продолжительности и стабильности спортивной формы, течении процессов восстановления, появлении признаков переутомления в зависимости от состояния здоровья, уровня подготовленности, физического развития, индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности.

В возрасте 8-10 лет юным футболистам необходимо научиться быстро стартовать и неожиданно останавливаться, резко менять скорость и направление бега, прыгать, падать дети могут, выполняя различные упражнения.

Комплекс 1:

• Бег лицом и спиной вперед, приставными и с крестными шагами;
• Стартовые ускорения по прямой, дуге, кругу, из различных исходных положений, с остановками и поворотами;
• Прыжки с места и с разбега вверх и вперед, толчком одной и двумя ногами, с поворотами в сторону на месте и с продвижением вперед (назад, в сторону);
• Кувырки, перевороты, падения.

В этом возрасте ребята очень любят различные эстафеты с бегом, прыжками, поворотами, кувырками и особенно подвижные игры с мячом, где они могут ярко проявить свои индивидуальные качества. В играх ребенок более доступен для наблюдения и можно получить представление о его задатках к ловле мяча, к активному (взрывному) проведению отдельных действий, заметить стремление к точной самооценке. Для этого используются подвижные игры, в которых выражены такие движения, как бег, прыжки, броски и ловля мяча.

Главное средство подготовки в младшем возрасте – сам футбол, а именно, мини-футбол в различных его вариантах. Благодаря своей простоте он незаменим и для освоения юными игроками футбольных навыков, и для повышения их двигательной подготовленности. Ребята пробуют себя на всех местах, выполняют то, что им больше всего нравится. И чем больше футбольных движений они освоят, играя и в поле, и в воротах, тем лучше. В мини-футболе, где дети часто соприкасаются с мячом и наносят много ударов, создается больше возможностей проявить себя в воротах. А так как в этом возрасте каждый хотя бы немного стремится побыть вратарем, тренер может оценить всех ребят и заметить задатки у того или иного мальчика для игры в воротах.

комплекс 2:

«игра парами». Две команды по четыре игрока в ограниченном пространстве играют в двое ворот шириной 4 м, обозначенных стойками. В каждой команде двое защищают ворота, двое играют в поле.

По команде тренера вратари и игроки меняются местами.

«игра в открытые ворота». Две команды по пять игроков в ограниченном пространстве играют в двое ворот шириной 3 м, обозначенных стойками и выдвинутых в поле. В каждой команде один защищает ворота, четверо играют в поле. Разрешается играть за воротами и забивать голы с двух сторон.

Вариант: любой игрок, оказавшийся в воротах, может играть руками.

«игра в четверо ворот». Две команды по шесть игроков в ограниченном пространстве играют в четверо ворот шириной 2 м, обозначенных стойками. Команды атакуют и защищают двое ворот. В каждой команде двое игроков защищают ворота, четверо играют в поле.

Вариант: любой игрок, оказавшийся в воротах, может играть руками.

Будущим вратарям, как и полевым игрокам, важно обладать сильным и точным ударом. При постановке сильного удара в разном возрасте приоритет отдается силе, точности и их сочетанию. Необходимо привить навыки нанесения ударов с максимальной (для данного возраста) силой. Для этого выполняются сначала удары на дальность, позволяющие детям самим оценить их силу, а затем удары в ворота с близкого расстояния (без вратаря), чтобы избежать естественного снижения их силы при стремлении направить мяч точно.

Чтобы избежать ошибок при разучивании удара подъемом, лучше начинать с удара по мячу, находящемуся в воздухе. Научившись ощущать положение стопы, юные игроки через некоторое время перестанут бояться бить по мячу с земли. А вратарям без умения забивать мяч ударом с рук просто не обойтись. В этом возрасте осваиваются удары подъемом по мячу:

• Находящемуся в воздухе;
• Неподвижному;
• Катящемуся (встречному и уходящему).

Ниже приводится ряд упражнений, в каждом из которых выполняются удары облегченными мячами на дальность, а затем сразу в ворота (без вратаря) с близкого расстояния с постепенным увеличением дистанции.

Комплекс 3:

• Игрок наносит удар по мячу, выпущенному с рук, не давая ему коснуться земли:
• С места;
• Во время ходьбы;
• Игрок подбрасывает мяч руками перед собой и наносит удар по мячу, отскочившему невысоко от земли.

Вариант: игрок подбрасывает мяч на несколько метров вперед и наносит удар с разбега;

• Игрок подбрасывает мяч перед собой, после отскока от земли подбивает его ногой один-два раза и наносит удар по мячу, отскочившему невысоко от земли;
• Игрок с расстояния 4-5 м передает мяч руками тренеру. Тренер подбрасывает мяч вправо-влево от себя на 2 м с отскоком от земли. Игрок наносит удар с разбега по мячу, отскочившему невысоко от земли;
• Игрок наносит удар с разбега по неподвижному мячу;
• Игрок наносит удар с разбега по катящемуся ему навстречу мячу, переданному тренером с нескольких метров.

Вариант: тренер передает мяч руками с невысоким отскоком от земли;

• Игрок наносит удар по мячу после ведения по прямой и с изменением направления движения;
• Игрок подбивает мяч ногой один-два раза и наносит удар по мячу, не давать ему коснуться земли.

Комплекс 4:

• Вратарь в положении стоя, наклонившись вперед, мяч в опущенных руках. Повторные подтягивания мяча к груди;
• Вратарь в положении стоя. Мяч в вытянутых вперед руках. Отпускает мяч, ловит его после отскока от земли и подтягивает к груди;
• Вратарь в положении стоя. Мяч в руках. Побрасывает мяч над собой на разную высоту, ловит его и подтягивает к груди;
• Вратарь в основной стойке, тренер напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками (ударом ногой) на вратаря:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли;
• По воздуху на средней высоте.

Вратарь ловит мяч и подтягивает его к груди.

Комплекс 5:

• Вратарь располагается в воротах, тренер напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками (ударом ногой) в указанную сторону от вратаря:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли;
• По воздуху на средней высоте.

Вратарь перемещается в сторону и ловит мяч.

Вариант: тренер направляет мяч то в правую, то в левую сторону от вратаря; вратарь располагается в воротах, тренер — напротив в 11-13 м.

Тренер направляет мяч броском руками (ударом ногой) на вратаря:

• По земле;
• С невысоким отскоком от земли;
• По воздуху на средней высоте.

Вратарь перемещается вперед на 3-4 м к мячу и ловит его.

Вариант: тренер направляет мяч то к правому, то к левому углу вратарской площади.

• Вратарь располагается на линии вратарской площади по центру ворот, тренер – напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками (ударом ногой) на вратаря:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли;
• По воздуху на средней высоте.

Вратарь перемещается на линию ворот спиной вперед и ловит мяч.

Ловля мяча сверху

На месте.

Комплекс 6:

• Вратарь в положении стоя, мяч в руках. Подбрасывает мяч над собой на разную высоту (сильно бросает перед собой о землю), вытягивает руки вверх ладонями к мячу, ловит его и подтягивает к груди.

Вариант: вратарь ловит мяч в прыжке;

• Вратарь в основной стойке, тренер — напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками на вратаря на уровне головы:
• По воздуху;
• С отскоком от земли.

Вратарь ловит мяч и подтягивает его к груди;

• То же упражнение, но тренер направляет мяч на вратаря выше головы.

Вратарь ловит мяч в прыжке и подтягивает его к груди.

С перемещением.

Используются те же упражнения, что и при освоении ловли мяча снизу. В зависимости от высоты полета мяча (на уровне головы или выше) вратарь ловит его в опорном положении или в прыжке, перемещаясь в сторону, вперед, назад.

Чтобы облегчить освоение приема (уменьшить скорость полета мяча), в первое время лучше применять броски мяча руками с отскоком от земли.

Упражнения с ловлей мяча в прыжке более сложны для ребят. Им необходимо научиться определять в пространстве место встречи с летящим по воздуху мячом. Умение ориентироваться в пространстве эффективно развивается в упражнениях с подвешенным на разной высоте мячом. Вратари, как и игроки, могут наносить удары головой и, подняв мяч повыше, отбивать его или задерживать руками на какие-то доли секунды в прыжке.

Комплекс 7

Ловля, отбивание руками и головой мяча:

• Неподвижного;
• Раскачивающегося вперед, назад, в сторону, по кругу;
• В прыжке с места и с разбега;
• После предварительного выполнения дополнительных заданий (поворотов, прыжков).

Ловля мяча сбоку

На месте.

Комплекс 8:

• Вратарь в положении сидя, мяч в руках. Падает на бок, вытянув руки с мячом в сторону.

Вариант: вратарь падает из положения стоя на коленях, приседа;

• Вратарь в положении стоя на коленях, мяч установлен на земле несколько сбоку. Падает на бок на мяч, вытянув руки, и подтягивает его к груди.

Вариант: вратарь падает из положения приседа, основной стойки;

• Вратарь в основной стойке, тренер — напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками рядом с вратарем:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли.

Вратарь падает на бок, ловит мяч и подтягивает его к груди.

С перемещением.

Комплекс 9:

• Вратарь в основной стойке, мяч установлен на земле, сбоку в 2-2,5 м. Вратарь делает один-два приставных шага в сторону, падает на бок на мяч, вытянув руки, и подтягивает его к груди;
• Вратарь располагается в воротах, тренер — напротив в нескольких метрах. Тренер направляет мяч броском руками в указанную сторону от вратаря на 2-2,5 м:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли.

Вратарь делать один-два приставных шага в сторону, падает на бок, ловит мяч и подтягивает его к груди.

Вариант: тренер направляет мяч то в правую, то в левую сторону от вратаря;

• Вратарь располагается в воротах, тренер — напротив в 11 м. Тренер направляет мяч броском руками к указанному углу вратарской площади:
• По земле;
• С невысоким отскоком от земли.

Вратарь перемещается вперед и в сторону, падает на бок, ловит мяч и подтягивает его к груди.

Вариант: тренер направляет мяч по центру ворот, вратарь перемещается вперед, падает на бок и ловит мяч.

Броски мяча рукой

Освоение бросков мяча рукой не представляет для детей особой сложности. Оно проходит:

• В подвижных играх;
• В упражнениях, в которых после ловли мяч необходимо вернуть обратно партнерам, тренеру;
• И, конечно, в мини-футболе, где юные вратари выбрасывают мячи на расстояния, доступные для их сил.

 

• Психолого-педагогические особенности организации тренировочного процесса юных футболистов

Возраст 8-10 лет благоприятен для развития зрительного восприятия, двигательной чувствительности. У детей должен появиться кумир, пример для подражания. Стремление мальчишки достичь высот, которые покорил его кумир, — самый лучший стимул для учебы.

Тренер-педагог, работающий с детворой, — это «геолог», который ищет «материал» для будущей «огранки». В течение всего времени предварительной подготовки идет анализ не только динамики физического развития ребенка, но и того, как он ведет себя в коллективе, является он индивидуалистом или коллективистом. Занятия с детьми возраста 8-10 лет постепенно, через развитие координации движений, гибкости, ловкости, разнообразие подвижных игр, развивают игровое мышление, индивидуальные и коллективные действия.

Психологическая подготовка должна быть поставлена в один ряд с физической, технической и тактической подготовкой хотя бы потому, что она проводится в полном единении с каждым из этих видов подготовки на протяжении всего процесса спортивного совершенствования юного футболиста.

Основными задачами общей психологической подготовки являются:

1. Воспитание высоких моральных черт и качеств личности спортсмена.
2. Развитие процессов восприятия, в частности формирование специализированных восприятий — «чувства мяча», «чувства времени», «чувства пространства».
3. Развитие внимания, его объема, интенсивности, распределения, переключения и т.д.
4. Развитие наблюдательности, умения быстро и правильно ориентироваться в сложной игровой ситуации.
5. Развитие памяти и воображения, которое в дальнейшем проявляется в способности запоминать особенности игровых действий противника и в умении детально представлять возможные ситуации предстоящего состязания.
6. Развитие тактического мышления, способности быстро и правильно оценивать игровой момент, принимать эффективное решение и контролировать свои действия.
7. Развитие способности управлять своими эмоциями в процессе игровой деятельности.
8. Развитие волевых качеств личности футболиста.

Воспитание решительности

Решительность футболистов выражается в способности своевременно и смело принимать решения в ответственные моменты игры, без колебания приводить их в исполнение, смело вступать в единоборство с игроками команды противника. Воспитание решительности, так же как и других волевых качеств, стоит в неразрывной связи с физической и технической подготовкой юных футболистов. Нерешительность наиболее часто проявляют игроки, имеющие недостатки в технике или в физическом развитии.

Для воспитания решительности применяются упражнения, выполнение которых связано с известным риском и требует преодоления могущего возникнуть чувства боязни и колебаний. Для специализированного развития решительности у юных футболистов применяются упражнения в единоборстве за овладение мячом. Особенно большое значение имеют упражнения в борьбе за мяч в воздухе, поскольку именно в этих случаях игроки наиболее часто проявляют нерешительность, боясь травмы при столкновении с противником.

Для воспитания решительности применяются также игровые упражнения с небольшим числом игроков (2х1, 2х3), двухсторонние игры с использованием силовых приемов, разрешенных правилами, и т.д. При выполнении упражнений, требующих решительности, а также при разборах проведенных игр тренер должен отмечать все случаи проявления нерешительности, указывать на необходимость смелых и решительных действий. Во всех случаях проявления нерешительности у футболиста необходимо установить причины, которые ее вызывают, и в зависимости от этих причин применять те или иные средства. Основными причинами нерешительности являются:

1. Отсутствие уверенности, которая возникает у футболиста из-за недостатков его технической, тактической и особенно физической подготовки.
2. Боязнь травм, что чаще всего имеет место у футболистов. Обучение приемам страховки сначала в более легких условиях, а затем во все более и более сложных является основным средством преодоления нерешительности.
3. Проявления нерешительности в ответственные моменты игры при атаке ворот противника. Основной причиной этой нерешительности является опасение, что удар будет неточным. Для преодоления нерешительности необходимо усилить работу над повышением точности ударов из любых положений, убеждать игроков в необходимости выполнять больше ударов по воротам, а также поощрять юных футболистов, смело выполняющих во время игры удары по воротам.

 

Воспитание настойчивости, выдержки и самообладания

Настойчивость необходима юным футболистам в тренировочных занятиях, в которых она выражается в неуклонном стремлении к повышению технического и тактического мастерства, в трудолюбии и отсутствии боязни больших нагрузок. Она в сочетании с выдержкой и самообладанием необходима футболисту и во время игры, так как дает ему возможность преодолевать нарастающее утомление, не снижать активности, сохранять скорость игровых действий и высокую интенсивность внимания, необходимую для быстрой и точной ориентировки в игровых положениях.

Для воспитания настойчивости важнейшее значение имеет прежде всего воспитание у игроков сознательного отношения к овладению техникой и тактикой футбола, понимание ими значения изучаемых приемов для повышения мастерства, а также понимание необходимости упорной работы, развитие интереса и вкуса к ней. Средствами воспитания сознательного отношения и интереса к овладению техникой и тактикой являются:

• Беседы с анализом технического и тактического мастерства выдающихся футболистов, достигнутого ими благодаря их настойчивости и трудолюбию;
• Беседы о значении отдельных элементов техники и тактики для повышения качества индивидуальной и командной игры (с приведением примеров из игр ведущих футболистов);
• Разъяснение на конкретных примерах значения в игре хорошего и плохого выполнения изучаемых приемов;
• Беседы о перспективах высокотехничных игроков.

Для формирования положительного отношения к преодолению трудностей при овладении техническими и тактическими приемами следует чаще указывать игроку на его достижения и положительные стороны в овладении техникой и тактикой, если они даже малозаметны. Сознание повышения своего мастерства вызывает чувство удовлетворения, уверенности в своих возможностях, вызывает стремление добиваться все лучших и лучших результатов. Наряду с указанием на положительные стороны необходимо, конечно, говорить о недостатках, давая игрокам конкретные упражнения, помогающие их исправить. Подведение итогов тренировочных занятий в конце каждого из них и в конце недели в большой степени способствует осознанию игроками своего постепенного совершенствования и вместе с тем помогает развитию настойчивости.

Специальных упражнений для воспитания настойчивости нет, но осуществить его можно путем определенной организации тренировочных занятий. Так, необходимо постепенно усложнять упражнения, требовать доведения всех элементов техники до совершенства. Воспитывает настойчивость и дополнительная индивидуальная тренировка, а также неуклонное соблюдение режима.

В заключение следует отметить, что для полноценного проявления во время игры настойчивости, выдержки и самообладания особое значение имеет воспитание у игроков чувства дружбы и товарищества, умения подчинять личные интересы интересам коллектива. У каждого игрока должна быть твердая уверенность в поддержке товарищей в трудные моменты и вместе с тем сознание необходимости взаимопомощи и взаимовыручки.

Особенности психолого-педагогической работы с юным вратарем

В психологии юного футболиста наблюдаются те же этапы развития, что и у любого ребенка. Однако имеются некоторые особенности, относящиеся только к игрокам этого спорта и которые нельзя не учитывать в работе с детьми. Среди них, прежде всего, выделим характеризующие развитие и созревание психомоторики ребенка, а также возникающие при выборе амплуа вратаря и при воспитании у юных футболистов чувства уверенности и понимания своей значимости в команде.

Часто вратарями дети становятся не потому, что они склонны к этому и хотят, а потому, что оказались самыми слабыми в игре в поле и не смогли противостоять нажиму партнеров по команде. Случается, что по этим же причинам и тренер предлагает мальчику встать в ворота.

Наверное, такой подход к выбору амплуа – не самый удачный. Он может оставить след в душе ребенка на долгое время. Решение о выборе вратаря не должно быть принято однажды и окончательно. Попробовать себя в воротах хорошо бы всем ученикам. Очень важно объяснить мальчику, обладающему предпосылками стать вратарем, что именно в этом амплуа его способности раскроются лучше. Желательно создать впечатление значимости его роли в команде, в чем могут помочь примеры выдающихся вратарей.

Аксиомой является то, что нельзя требовать от ребенка успешного выполнения задания, если его двигательный аппарат и психомоторика еще не созрели для этих движений.

Если требовать от детей невозможного, можно нанести им психологическую травму, породить неуверенность в своих силах. Психика ребенка в юном возрасте неустойчива, игра нестабильна, игровые неудачи переживаются остро. Особое значение приобретает воспитание у юного вратаря психологической устойчивости, что поможет ему избежать опрометчивости, нервозности, потери контроля над собой.

Для воспитания уверенного в себе вратаря, обладающего авторитетом среди партнеров, может быть использован следующий методический прием: привлечение его к играм за команды более старшего и младшего возрастов.

После игр за старших вратарь, как правило, более уверенно чувствует себя в команде сверстников. В играх за команды младшего возраста, где он может играть с большей степенью риска, у него развиваются и точность самооценки, и умение руководить действиями полевых игроков, а также воспитываются решительность и чувство уверенности в своих силах.

Пока дети не научились хорошо владеть мячом ногами, у них есть желание «выполнять роль вратаря». Руками им легче контролировать мяч, и собственная значимость в игре кажется более высокой. По мере того, как юные футболисты все увереннее и увереннее обращаются с мячом, такое желание у них пропадает, и все хотят быть нападающими.

Таким образом, ребята могут ознакомиться с вратарскими навыками, а тренер – просмотреть всех занимающихся и оценить будущие таланты.

Было бы неправильным говорить о том, что в этом периоде окончательно определяются интересы игроков и их амплуа. Главным образом его необходимо рассматривать как время общего развития будущих футболистов.

Детям доставляет особенное удовольствие делать то, что редко удается в игре и приносит радость. Хорошо бы подметить, чем увлекается ребенок, что лучше у него получается, чем он хочет заниматься. Наблюдения в течение достаточно длительного времени помогут тренеру определить ребят и самих желающих играть в воротах, и обладающих способностями, чтобы стать вратарем. С ними можно начинать освоение простейших навыков, которые будут способствовать укреплению их интереса к амплуа вратаря.

 

1.4.2 Медицинские показатели  и ограничения при тренировках юных футболистов в возрасте 8-10 лет

Футбол – это вид спорта с ситуационными нестандартными движениями. Особое значение в нем имеют пространственная точность движений, быстрота двигательной реакции.

После обычной тренировки со средней нагрузкой увеличивается поле зрения (в большей степени на зеленый цвет). При утомлении снижается электрическая чувствительность глаза. Наблюдается расход энергии за игру, отмечается белок в моче, потеря в весе (зависит от игровой активности).

В качестве тестов при врачебно-педагогических наблюдениях используются: бег 5х30 м с возвращением на старт легкой трусцой (2-3 серии) с интервалом 3-4 мин.; дополнительная нагрузка — 15-секундный бег на месте спустя 10-15 мин. После тренировки.

К 7 годам частота дыхания в покое уменьшается до 22-24 в 1 мин., частота сердечных сокращений составляет до 90 ударов в 1 мин., а энерготраты снижаются до 40 ккал на 1 кг веса тела за сутки. В этот период наблюдаются усиленный рост нижних конечностей, изменение формы позвоночника и расположения ребер, большая их эластичность. Перегрузка может способствовать различным деформациям скелета с патологическими изменениями костей и хрящей. В этом возрасте мышцы-сгибатели сильнее разгибателей.

Типичные травмы: нижние конечности; «колено футболиста» — хронический артрит коленного сустава; окостенение внутреннего мыщелка; воспаление бугристости большеберцовой кости у молодых спортсменов; травматический периостит большеберцовой кости голени; растяжения связок коленного и голено-стопного суставов; повреждение менисков коленного сустава; разрывы и надрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; оссифицирующий миозит и т.д.

Наиболее утомительными для детей младшего школьного возраста являются статические усилия и длительные интенсивные нагрузки. Это связано с возрастными особенностями сердечно-сосудистой системы.

Если после скоростных кратковременных упражнений восстановление у детей наступает быстрее, чем у взрослых, то продолжительные нагрузки большой мощности переносятся неудовлетворительно.

У младших школьников преобладают процессы возбуждения в центральной нервной системе.

К 8 годам (у некоторых к 10 годам) заканчивается развитие щитовидной (зобной) железы. Ее гормоны задерживают развитие половых желез, способствуют росту организма.

С 8 лет начинает увеличивается систолический объем сердца.

 

 

1.4.3 Зависимость техничного мастерства от личностных психологических характеристик юных футболистов

Физиологические особенности детей следует учитывать при выборе для них спортивной специальности, планировании тренировочных нагрузок и соревновательных стартов.

В возрасте 8-10 лет целесообразно совершенствовать координацию движений.

Вообще, уровень мастерства высококвалифицированных футболистов в значительной мере определяется качеством технико-тактической подготовки в детско-юношеском возрасте и личностными особенностями, обеспечивающими высокую эффективность деятельности.

Индивидуализация технико-тактической подготовки с учетом индивидуально-психологических характеристик личности и соревновательной деятельности позволит оптимизировать использование средств и методов подготовки, повысить уровень спортивных достижений.

Для достижения высокого уровня технико-тактической подготовленности юных футболистов назрела необходимость изучения личностных особенностей, обеспечивающих эффективность и надежность совершенствования их техничного мастерства. Поэтому комплексное психолого-педагогическое изучение индивидуальности спортсмена, исследование его личностных особенностей является важной составляющей частью учебно-тренировочного процесса.

Анализ технико-тактических показателей игры юных спортсменов основывается на результатах педагогического наблюдения с применением системы записи соревновательной деятельности (регистрация ттд).

Он позволяет получать объективные данные об уровне технико-тактической подготовленности юных футболистов, устанавливать характерные особенности деятельности каждого игрока и различия между ними, в соответствии с которыми следует спланировать тренировочную работу.

В качестве наиболее информативных параметров, характеризующих эффективность соревновательной деятельности, целесообразно использовать показатели, определяющие объем, разносторонность и точность технико-тактических действий. Надежность определяется по данным динамики эффективности соревновательной деятельности в условиях действия факторов, способных снизить эту эффективность (пропущенный гол при равном счете).

Так в ходе исследований (просмотрено более 70 матчей) было показано, что значения показателей игровой деятельности юных футболистов значительно снижаются в экстремальных условиях  (рис. 1).

Иа — игровая активность, од — оборонительные действия, ад — атакующие действия

От — общая точность, тод — точность оборонительных действий,

Тад — точность атакующих действий, ри — реализация инициативы,

Ив — индивидуальный вклад

 

Рисунок-1. Соотношение показателей эффективности соревновательной деятельности юных футболистов, %

 

Прежде всего, это касается точности выполнения технико-тактических действий. Так, в этих условиях происходит снижение (р < 0,01) значения показателей общей точности, точности атакующих и оборонительных действий, уменьшается индивидуальный вклад игроков в командный коэффициент эффективности, а также снижается эффективность реализации инициативы.

В экстремальных условиях становится более низким показатель игровой активности юных футболистов (р < 0,05) и изменяется соотношение различных технико-тактических действий в их общем объеме. Число действий оборонительной направленности увеличивается, а атакующей – уменьшается.

Таким образом, команда проигрывает именно за счет снижения игровой активности и точности выполненных действий. Особые требования в экстремальных условиях предъявляются к действиям атакующей направленности.

Учитывая, что в условиях напряженной футбольной игры эффективность деятельности во многом зависит от личностных особенностей спортсменов, проявляющихся опосредованно через механизмы психической регуляции деятельности, необходимо отметить, что невысокая надежность соревновательной деятельности юных футболистов является следствием недостатков в технико-тактической подготовке, а также не очень высокого уровня развития их личностных качеств.

Более подробный и объективный анализ тренер сможет провести после изучения особенностей личности юных футболистов с применением комплекса психодиагностических тестов.

Для этого используются достаточно известные методики:

• Подростковый вариант опросника р. Кеттелла (1971) для выявления и качественной оценки некоторых существенных для эффективности соревновательной деятельности личностных особенностей спортсменов;
• Методика в. Мильмана (1974) для выявления специальных свойств личности, характеризующих психическую надежность юных футболистов;
• Опросник я. Стреляу (1982) для изучения темперамента спортсменов;
• Социометрия, а также мотивационно-результативные методики о.в. дашкевича (1976).

Последние позволяют проводить объективно-психологический анализ регуляции деятельности в условиях, моделирующих соревновательные ситуации.

Таким образом, в результате анализа личностных факторов эффективности соревновательной деятельности юных футболистов, мы пришли к выводу, что высокая эффективность и надежность соревновательной деятельности юных футболистов достигается за счет следующих личностных качеств:

• Высокий уровень соревновательной мотивации, установка на точность, уверенность в успехе;
• Комплекс волевых черт – решительность, способность к саморегуляции, волевой самоконтроль, выраженность состояния боевой готовности;
• В эмоциональной сфере – тревожность, эмоциональная устойчивость и помехоустойчивость;
• В коммуникативной сфере – высокий персональный статус в спортивно-деловой и неформальных сферах взаимоотношений;
• Рядом свойств нервной системы – сила процессов торможения, уравновешенность нервных процессов.

Характеристиками личности юного игрока, связанными преимущественно с надежностью, являются адекватная самооценка, честолюбие, целеустремленность, настойчивость, разумная осторожность, критичность в оценке, групповая зависимость, а также подвижность нервных процессов.

Эти данные можно правомерно рассматривать в качестве модельных характеристик личности эффективного и надежного юного футболиста. Они могут служить для индивидуальной коррекции тренировочного процесса.

 

1.4.4 Контроль технической готовности юных футболистов

Чтобы тренировка протекала в нужном направлении и давала максимальный эффект, необходимо установить систематический педагогический контроль за ее влиянием на тренирующихся. Педагогический контроль в процессе тренировки футболистов является основной формой оценки их подготовленности. Осуществляется он тренером, который учитывает содержание, объем и интенсивность проведенных занятий и анализирует выполнение планов тренировки (перспективных, текущих, оперативных).

Анализу подвергаются:

• Планы тренировки команд (перспективные, текущие и оперативные) и их выполнение;
• Средства, формы и методы тренировки и их использование в занятиях;
• Изменения уровня развития физических качеств юных футболистов и их техники;
• Изменения состояния здоровья и функциональных возможностей футболистов;
• Изменения состояния тренированности юных футболистов (по этапам и периодам);
• Распределение занятий и отдыха в тренировочных и межигровых циклах;
• Изменения длительности и интенсивности занятий;
• Методы педагогического и врачебного контроля, применявшиеся в тренировке, и в частности организация контрольных испытаний для определения изменений в уровне развития физических качеств, техники, тактики;
• Существующие методы установок и разбора игр.

Выполнение планов устанавливается по конспектам и путем наблюдений за тренировкой.

Средства, формы и методы тренировки и их использование в тренировках определяются путем педагогических наблюдений в процессе тренировки и путем анализа конспектов, планов.

Изменения уровня развития физических качеств и техники устанавливаются по данным контрольных испытаний. Уровень развития физических качеств также определяется по врачебным данным.

Изменения в состоянии здоровья и функциональных возможностей, а также тренированности футболистов определяются путем врачебных обследований и педагогических и врачебных наблюдений в процессе тренировки и в восстановительном периоде. Таким обследованиям подвергаются все футболисты.

Применяемые методы педагогического и врачебного контроля за тренировкой юных футболистов определяются по протоколам контрольных испытаний, врачебным картам и др.

Каждый тренер юных футболистов обязан вести дневник.

Дневник тренера включает в себя записи: спортивной работоспособности футболистов (повышенная, нормальная, пониженная), эмоционального состояния (положительное, отрицательное) и другие показатели.

В процессе тренировки непрерывно на протяжении всего цикла ведутся также педагогические наблюдения, которые служат ценным материалом для анализа тренировки. На основании анализа своих наблюдений тренер составляет педагогическую характеристику, необходимую для определения режима тренировки юного футболистов.

Для педагогического контроля за тренировкой юных футболистов составляются комплексы контрольных упражнений. В них для оценки изменений в физическом развитии юных футболистов включаются упражнения, позволяющие оценивать развитие всех основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости и ловкости). При этом берутся упражнения для оценки как общего, так и специального развития двигательных качеств. Упражнения для оценки изменений в специальном развитии физических качеств футболистов должны быть близкими по форме к основным спортивным движениям, чего не требуется от упражнений для оценки изменений в общем развитии двигательных качеств.

Количество упражнений для оценки изменений в развитии общих физических качеств должно быть не более четырех-пяти, и такое же их число должно быть для оценки изменений в развитии специальных физических качеств.

В комплексы контрольных упражнений включаются также упражнения, позволяющие оценивать изменения в технике владения мячом.

Контрольные испытания с помощью комплексов контрольных упражнений проводятся в единые сроки и по возможности в одинаковых условиях, что предусматривается специальными инструкциями.

Контроль за изменениями в технике владения мячом осуществляется также методом визуальных наблюдений. Выполнение приемов юными футболистами оценивается по балльной системе.

Помимо комплексов контрольных упражнений используется различная специальная аппаратура для определения сдвигов в двигательных качествах и навыках юных футболистов (динамометры и т.п.).

Систематический педагогический контроль является неотъемлемой частью процесса тренировки юных футболистов и имеет чрезвычайно важное значение для роста мастерства игроков и укрепления их здоровья.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 МЕТОДЫ   И ОРГШАНИЗАЦИЯ   ИССЛЕДОВАНИЯ

 

• Методы исследования

 

Для решения поставленных задач использовалась батарея тестов, рекомендованных для применения в детско-юношеских школах по футболу, а также тест меньшикова н.к. и оригинальные тесты, разработанные рядом авторов.

Для решения поставленных задач применялись следую­щие методы исследования:

• Изучение опыта работы тренеров путем анализа лите­ратуры, бесед, анализа данных анкетного опроса;
• Педагогические наблюдения;
• Контрольные испытания.

Педагогические наблюдения были направлены на выявле­ние и оценку:

• Реакции занимающихся на тренировочную нагрузку:
• Отношения футболистов к тренировочному процессу;
• Времени пробегания контрольных отрезков;
• Дальности бросков в метаниях;
• Технических приемов выполнения упражнений на тре­нировках и соревнованиях.

Для оценки общефизической и специальной подготовлен­ности спортсменов применялись следующие контрольные испытания:

• Бег на 30 м. С низкого старта;
• Бег на 30 м. С хода;
• Бег на 30 м. С высокого старта;
• Выпрыгивание вверх толчком двух ног;
• Подтягивание на перекладине.

Техническая подготовленность юных футболистов оценивалась по качеству выполнения основных технических приемов: удары на точность, ведение мяча и жонглирование.

Техническое исполнение упражнений оценивалось визуально по пятибалльной системе в сочетании с таблицей оценки очков.

 

2.2Организация исследования

В педагогическом эксперименте приняли участие футболисты 2-х команд сдюшор.

Тренировки в экспериментальной группе проводились с учетом предложенной нами методики развития координации движений и пространственной ориентации.

Были включены комплексы упражнений на развитие координации движений, пространственной ориентации и умения произвольного расслабления мышц.

Объем времени отведенный на проведение этих комплексов составил 30% от общего тренировочного времени.

Контрольная группа занималась по общепринятой программе в сдюшор «смена».

Полученные данные обработаны при помощи методов математической статистики.

 

3. ХАРАКТЕРИСТИКА И РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

 

• Результаты исследования и оценка их эффективности

 

Данные первоначальных наблюдений, отражающие фи­зическое развитие спортсменов (таблица 4), показывают, что обследованные группы футболистов имеют практически одинаковый уровень физического развития, т.к. Все показатели контрольных испытаний колеблются в одних и тех же интервальных отметках.

 

Таблица 4- Показатели физического развития обследованных спортсменов (среднегрупповые данные)

 

№ п/п	Вид контрольных испытаний	Ед. Изм.	Тесты
			Экспери­ментальная группа	Контроль­ная группа	Разница	Экспери­ментальная группа	Контроль­ная группа	Разница
1	Бег на 30 м. С низкого старта	Сек	12,36	12,33	+0,03	11,08	12,23	+1,15
2	Бег на 60 м. С хода	Сек	21,31	21,33	-0,02	18,42	20,16	+1,74
3	Бег на 60 м. С высокого старта	Сек	20,05	20,0	+0,05	19,05	19,56	+0,51
4	Выпрыгивание вверх толчком двух ног	См	76,0	74,0	+2,0	98,0	86,0	+12,0
5	Подтягивание на перекладине	Число	10	9	+1	15	13	+2

 

На протяжении 3-х месячного цикла спортивных тренировок по программе усиленных занятий в экспериментальной группе обследован­ные футболисты улучшили показатели контрольных испыта­ний. Однако сравнение результатов контрольной и экспериментальной групп значительно отличаются, выявляет недостаточный уровень развития скорости (по результатам бега на 30 и 60 м), ско­ростной выносливости.

Изучение первоначальных результатов позволило констатиро­вать наличие некоторых погрешностей в технике ведения мяча, жонглировании, ударах на точность, свойственных и какой-то мере всем спортсменам.

Результаты тестирования на координацию движений, ловкость, пространственную ориентацию, ведение мяча и удары на точность свидетельствуют об одинаковом уровне подготовки юных футболистов в экспериментальной и контрольной группах (таблицы 5,6).

 

Таблица 5- Результаты предварительного тестирования на координацию движения, пространственную ориентацию и технику юных футболистов

 

Группы	N	Тесты
		Коорди­нация движения (t, сек)	Ловкость (t, сек)	Про­странст­венная ориента­ция (t, сек)	Жонгли­рование (кол. Раз)	Ведение мяча (t, сек)	Удар на точность (очки)
Экспериментальная	17	11,97±0,64	10,07±0,77	3,17±0,18	19,05±3,27	13,27±0,25	11,11±0,98
Контрольная	19	12,32±0,32	9,67±0,74	3,23±0,14	11,52±1,51	13,19±0,23	9,52±0,78
		P>0,05	P>0,05	P>0,05	P<0,05	P>0,05	P>0,05

 

Наблюдалось лишь небольшое различие (p < 0,05) в тесте на жонглирование, так как экспериментальная группа показала лучший результат по количеству раз жонглирования на 7,53.

После 3-х месячного эксперимента отмечается положительная динамика показателей в экспериментальной и контрольной группах практически во всех тестах.

 

Таблица 6- Результаты итогового тестирования на координацию движения, пространственную ориентацию и технику юных футболистов

 

Группы	N	Тесты
		Коорди­нация движения (t, сек)	Ловкость (t, сек)	Про­странст­венная ориента­ция (t, сек)	Жонгли­рование (кол. Раз)	Ведение мяча (t, сек)	Удар на точность (очки)
Экспериментальная	17	8,16±0,55	7,71±0,75	1,86±0,16	31,05±3,35	10,68±0,24	17,35±1,42
Контрольная	19	11,69±0,40	10,99±0,65	2,24±0,18	16,89±2,48	12,45±0,13	10,73±0,74
		P<0,05	P<0,05	P>0,05	P<0,05	P<0,05	P<0,05

 

Результаты экспериментальной группы во всех тестах улучшились статистически достоверно, в то время как в контрольной группе изменение не носит столь значительного характера.

Технические недостатки, обнаруженные в исполнении ви­дов упражнений на развитие техничного мастерства, обусловливались различными причинами у каждого футболиста. Так, например, «проваливание» на но­гах в момент заключительного усилия у (т-ва) объясняется, по нашему мнению, слишком широким выполнением последнего «броскового» шага; аналогичная ошибка в технике спортсмена (с-ва) была вызвана недостаточностью силы ног, а у спортсмена (б-о) неправильным представлением о технике выполнения заключительного .усилия. Аналогичные ошибки имели место и у других спортсменов. Мы провели обсуждение результатов первоначальных испытаний в индивидуальных и коллективных беседах со всеми обследованны­ми футболистами. В ходе этих бесед стремились добить­ся полного понимания спортсменами причин ошибок, объяс­няя их отрицательное влияние на спортивные результаты техничное мастерство.

При этом мы исходили из того, что глубокое понимание юными футболистами содержания движений и знаний законов их построения позволит им творчески, сознательно применять рекомендуемые нами средства и методы и на этой основе добиться прогресса в совершенствовании структуры необхо­димых движений.

В качестве примера, иллюстрирующего организацию ра­боты, выполненной нами в ходе педагогических наблюдений по совершенствованию техники упражнений, приведем опи­сание содержания такой работы со спортсменом (с-вым). Анализ техники его ведения мяча позволил обнаружить значительные погрешности в выполнении движений. В част­ности, чрезмерное сгибание толчковой ноги в процессе «ата­ки» мяча, несомненно вызывает продолжительный опорный период, что свидетельствует о недостаточной мощности толчка и позволяет сделать заключение о неверном харак­тере упражнения. Это обстоятельство, безусловно, оказывает влияние на качество выполнения последующих движений. Так левая нога в «ата­ке» на мяч преждевременно начинает разгибаться в ко­ленном суставе, спортсмен переводит горизонтальную скорость в вертикальную, что отрицательно сказывается на ре­зультате. Толчковая нога пассивно снимается с отталкива­ния. Это не создает хороших условий для быстрого и точного удара в положение бегового шага.

В то же время показатели физического развития свиде­тельствовали о том, что спортсмен (с-в) обладал хорошими качествами силы и быстроты. Поэтому мы предположи­ли, что эти качества не реализуются успешно в техничном ведении мяча из-за нерациональной структуры движений.

На основании существующих средств совершенствования техники барьерного бега мы сочли возможным дать спорт­смену следующие рекомендации:

• В беговых и прыжковых упражнениях стопу ставить на опору «упруго» с акцептом на загребающие движения;
• Укрепить мышцы стопы, применяя многоскоки, упражнения со скакалкой;
• Выполнять «атаку» мяча, акцентируя внимание на движение ударной ноги.

На протяжении всех тренировок спортсмен (с-в) вы­полнял эти рекомендации под нашим наблюдением и само­стоятельно совершенствовал указанные упражнения в часы утренней зарядки. Уже первые занятия убедили его в воз­можности исправления ошибок в технике с помощью рекомендуемых средств.

Анализ техники, проведенный в конце 3-х месячного цикла тренировочных занятий, показал, что в технике ведения мяча у спортсмена (сва) произошли существенные измене­ния в сторону ее улучшения. Аналогичные изменения про­изошли и у остальных спортсменов.

Особенно важно, что вследствие педагогического эксперимента дети экспериментальной группы значительно улучшили свою техническую подготовленность: ведение мяча, удары на точность с различного расстояния и жонглирование мячом. Изменение в контрольной группе выражены менее значительно.

Результаты проведенного эксперимента подтверждают гипотезу о значимости развития координации движений и пространственной ориентации для совершенствования техники юных футболистов, что в последующем влияет на эффективность их игровой деятельности, а также целесообразность использования предлагаемых средств и методик.

Как показали наши исследования, такие сложные двигательные качества, как двигательная координация и пространственная ориентация развивается наиболее успешно, когда в предлагаемых в процессе тренировки упражнениях есть элементы новизны, непривычности и замысловатости.

При этом важно, чтобы сами упражнения по своему содержанию были интересны юным футболистам и выполнялись с элементами соревнований или сопротивления соперника.

 

3.2  Практические рекомендации воспитания техничного мастерства юных футболистов в возрасте 8-10 лет

 

Главное средство совершенствования двигательного навыка — технический прием.

Для воспитания техничного мастерства юных футболистов необходимо способствовать наиболее интересному проведению тренировок. Положительные эмоции, которые испытывают при этом юные футболисты, позволят, не замечая усталости, многократно повторять те или иные приемы.

Следует ввести:

• Дополнительные средства — упражнения, близкие или сходные по структуре движений с частями приема;
• Общеразвивающие средства — упражнения, положительно взаимодействующие с основным двигательным навыком.

Для совершенствования двигательных навыков следует использовать:

• Упражнения для направленного развития физических качеств;
• Предварительные и вспомогательные упражнения;
• Упражнения для подкрепления двигательных навыков;
• Упражнения, обеспечивающие подвижность двигательного навыка;
• Упражнения, обеспечивающие адаптацию двигательного навыка к внешней и внутренней среде;
• Упражнения для изменения и усвоения новых ритмов;
• Упражнения для совершенствования анализаторов.

Основной формой тренировки юных футболистов должны стать занятия (уроки). Занятия по технике игры имеют свои специфические особенности. Условно занятия по технике игры в соответствии с их целями можно разбить на три категории:

1. Стереотипные занятия, в которых сохраняются постоянные стереотипные условия, вплоть до деталей обстановки. Используются преимущественно для подкрепления двигательного навыка.
2. Динамические занятия, в которых постоянно изменяются порядок упражнений, внешние условия, элементы движения. Используются для приспособления двигательного навыка к усложненным условиям.
3. Адаптационные занятия, в которых упражнения даются приближенно к игровым условиям. В занятиях достигается высшее приспособление двигательного навыка к игровой деятельности.

Примерные занятия трех разных категорий могут быть такими:

1 категория	Разминка (с мячом) Удары и остановки мяча (в парах) Ведение и отбор мяча (в парах) Произвольные упражнения с мячом Удары по воротам Заключительный бег и ходьба
2 категория	Разминка (с мячом) Вбрасывание мяча Ведение с обводкой стоек Произвольные упражнения с мячом Удары по воротам методом контрастных заданий Заключительная часть
3 категория	Разминка (игровая) Игровые упражнения, двухсторонняя игра Заключительная часть

Мы рекомендуем следующие игровые упражнения, ориентированные на развитие техничного мастерства юных футболистов. В данных игровых упражнениях используются различные предметы и специальное спортивное оборудование.

Приведенные ниже упражнения по технической подготовке воспитывают реакцию на мяч, ловкость, игроки упражняются в технике различных ударов.

«дуэль «безруких» вратарей». На расстоянии 12-15 шагов друг против друга ставятся переносные маленькие ворота. В каждые ворота становятся по одному игроку. Стоящие в воротах соревнуются в том, кто больше забьет голов в ворота соперника. Ставится условие, что защищать ворота можно всеми частями тела, кроме рук. За каждыми воротами стоят партнеры вратарей, которые возвращают мячи в поле. Периодически они меняются ролями с вратарями.

«резаным ударом». Группа футболистов располагается напротив маленьких переносных ворот на расстоянии 15-20 шагов. Футболисты поочередно производят удары по воротам, используя резаный удар внешней и внутренней сторонами подъема. Для этого мяч ставится не напротив ворот, а в стороне от них, примерно в 4-5 шагах.

«у щита». Игрок становится боком напротив щита-забора. Пробежав несколько шагов с мячом, он внешней стороной подъема ближней к щиту ноги производит резаный удар, стремясь попасть в щит. Следующий удар производится внутренней стороной подъема дальней от щита ноги.

«в двое ворот без вратарей». В прямоугольнике, сделанном из тесьмы, длиной 60-70 шагов и шириной 35-40 шагов ведется игра, в которой участвуют по 5-6 игроков каждой команды. На расстоянии 15 шагов от каждых ворот (маленьких переносных) проводится линия, ближе которой игрокам запрещается производить удары по воротам. Футболисты упражняются в точных ударах по цели в игровой обстановке.

«удар на точность по катящемуся мячу». Группа футболистов становится в 35-40 шагах от маленьких переносных ворот. Они поочередно продвигаются в сторону ворот с мячом и производят с разных расстояний удар по воротам по катящемуся впереди себя мячу.

«обведи и ударь». Напротив ворот на расстоянии 25 шагов ставится стойка для обводки. На расстоянии 4-5 м друг от друга вглубь поля – еще 2-3 стойки. Группа игроков, расположенных в центральном круге поля, поочередно упражняется в ведении, обводке и завершающих ударах по воротам. Футболисты ведут мяч в сторону стоек, обводят все стойки и завершают упражнение ударом по воротам.

«мяч в одну сторону, а сам в другую». На расстоянии 25-30 шагов от ворот ставится стойка для обводки. Игрок с мячом располагается в нескольких шагах от стойки в глубине поля. Владеющий мячом ведет его к стойке, затем, приблизившись к ней, посылает мяч в одну сторону, а сам обегает ее с другой, завершая упражнение ударом по воротам.

«остановки у щита». Несколько игроков становятся напротив «щита-забора». У каждого свой мяч. Они бросают мяч в щит руками, а отскочивший мяч останавливают различными способами, например: подошвой, внешней или внутренней сторонами подъема, грудью, бедром.

«через себя в ворота». Переносные ворота ставятся в наиболее травяное место футбольного поля. Игроки становятся в нескольких шагах от ворот. У каждого свой мяч. Они обращены в сторону ворот спиной. Подбросив руками над собой мяч, игроки направляют его в ворота ударом за спину (через себя).

Рекомендуются также следующие подвижные игры для обучения и совершенствования технико-тактических элементов футбола.

1. «перебежки» – для совершенствования умения занять выгодную позицию для приема и удара по мячу в игровой ситуации.
2. Футбол «крабов» – для воспитания ловкости и силовой выносливости.
3. «с любой точки» – для совершенствования техники ударов по мячу; развития меткости ударов.
4. «защита против нападения» – для освоения навыков ведения борьбы в нападении или защите с соблюдением правил игры.
5. «футбол двумя мячами» – для совершенствования групповых и командных действий.
6. «футбол в упоре на руках» – для развития ловкости, координации движений, силовой выносливости, точности.
7. «треугольники» – для закрепления техники остановки мяча.
8. «мяч через накат» – для закрепления техники остановки мяча.
9. «через квадрат» – для развития скоростной выносливости.
10. «два квадрата» – для развития умения владеть ситуационной обстановкой.
11. «по движущейся цели» – для развития быстроты движений, внимания, ловкости в игровых условиях.
12. «голова – руки» – для формирования навыков игры головой.
13. «всадники» – для воспитания силовой выносливости.
14. «футбольные салки» – для развития скоростно-силовой выносливости, совершенствования ведения мяча.
15. «с углового удара» – для совершенствования техники удара с лета, подлета, головой.
16. «мяч – капитану» – для совершенствования групповых и командных тактических действий.
17. «подвижные ворота» – для совершенствования групповых и командных тактических действий.
18. «волейбол футболистов» – для развития быстроты реакции.
19. «подвижная цель» – для воспитания внимательности, развития точности ударов в условиях, приближенных к игровым.
20. «четверо ворот» – для развития внимательности, ориентировки в игровой обстановке.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Технология построения тактической подготовки в детско-юношеском футболе должна базироваться на основе соблюдения принципа детерминированности содержания учебно-тренировочного процесса возрастными закономерностями соревновательной деятельности. При этом необходимо учитывать:

— структуру основных компонентов соревновательной деятельности юных футболистов;

— соотношение соревновательного и тренировочного объемов разносторонности тактики игры;

— возрастную динамику доминантных факторов подготовленности;

— параметры координационной сложности специализированных тренировочных нагрузок на этапах многолетней подготовки.

Граничные значения соотношений соревновательного и тренировочного объемов разносторонности тактики игры юных футболистов следует рассматривать как возрастную закономерность. Так, если у начинающих спортсменов в плане совершенствования тактики группового владения мячом наибольшее воздействие оказывает сама игра, то с возрастом, начиная с 14-15 лет, объем соревновательной разносторонности тактики уступает тренировочному, что соответствует закономерностям профессионального футбола.

При средних значениях объема и эффективности ТТД юных футболистов в условиях соревнований, соответствующих данным специальной литературы, на этапах углубленной тренировки и предпрофессиональной подготовки общая разносторонность тактики игры должна находиться в следующих диапазонах, указанных в таблице. При этом разница показателей разносторонности тактики атакующих и оборонительных действий, независимо от возраста юных спортсменов, не должна превышать 5-7 %.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ   ИСТОЧНИКОВ

 

• Годик М.А Физическая подготовка футболиста.- М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 272 с.
• Летунов С.П., Мотылянская Р.Е., Строгова Л.И. К вопросу о нарушениях ритма сердца у спортсменов//Проблемы спортивной кардиологии: Тезисы докладов конференций. – М.,1990. – С. 87 – 89.
• Меерсон Ф.З. Миокард при гиперфункции, гипертрофии и недостаточности сердца. – М. – Медицина. – 1965. – С. 119-120.
• Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988.- 135 с.
• Ильинич В.И. Средства и формы тренировки  скоростно-силовых качеств //Теория и Практика Ф.К. — 1997. — № 12. — С. 46 – 49.
• Войнар Ю. Подготовка физкультурных  кадров. Традиции, реалии, перспективы: Автореф. Дис. …д-ра пед.наук, 2001. — 49 с.
• Пат. 72931 СССР. Способ переработки сырья/ Иванов М.И., Малдыбаев Н.К.; опубл.30.03.83, Бюл.№ 12.-2 с: ил.
• Каверина Л.П., Березовская И.В. Сезонные изменения показателей свертывания крови у крыс и кроликов. /Институт ветеринарии.- М., 1989.- 210 с.- Деп. в ВИНИТИ 13.09.89, № 5853 — В 89.
• 8 Изучение кинетики и химизма процессов: отчет о НИР/ИМиО АН Каз ССР.- Алматы, 1985. — 240 с.- Инв. № 81047478.