Тег : секіру неше кезеңнен тұрады

                                    Секіру Секірудің көптеген түрлері бар. Солардың ішіндегі ең қарапайымы-бір орында ұзындыққа секіру. Секірудің бұл түрі кезінде дененің оң жақ және сол жақ жартылары  тепе-тең...