АЛТЫНОРДА
Новости Казахстана

[:ru]Врачи рассказали о лучшей еде после отказа от сигарет[:]

[:ru]

Специалисты назвали еду и напитки, усиливающие тягу к сигаретам.

Американские медики перечислили продукты, которые помогают легче пережить отказ от курения. Также они назвали еду и напитки, усиливающие тягу к сигаретам. К последним относятся острая и сладкая пища, а также алкоголь, кофе, чаи, передает Today.kz со ссылкой на La Vanguardia.

Как показало исследование, в рамках которого специалисты больше года наблюдали за состоянием добровольцев с 25-летним стажем курения, легче всего отказ от сигарет переносится, если в рационе много растительной пищи.

Помимо овощей и фруктов медики также порекомендовали употреблять курицу и пасту, пить первое время натуральные соки, минеральную воду. Правильное питание должно подкрепляться регулярными физическими нагрузками, отметили врачи.

http://today.kz/news/zdorove-i-krasota/2019-10-22/785389-vrachi-rasskazali-o-luchshej-ede-posle-otkaza-ot-sigaret/

[:]