В такие неблагоприятные для нашего организма дни нужно соблюдать простые рекомендации для облегчения неприятного состояния.
Ученые-астрономы предупреждают о мощных магнитных колебаниях силой в пять баллов в ближайшие два дня, передает Arnapress.kz со ссылкой на Zakon.kz.
Медики поясняют, что недомогание во время магнитной бури может проявляться по-разному, но чаще всего включает головную боль и головокружение, тошноту, повышенное давление, боль в мышцах и в суставах, бессонницу или сонливость, сильную слабость, обострение хронических болезней.
В такие неблагоприятные для нашего организма дни нужно соблюдать простые рекомендации для облегчения неприятного состояния.
В первую очередь нужно всегда иметь с собой лекарство против головной боли.
Для устранения либо облегчения неблагоприятных симптомов во время магнитной бури соблюдайте следующие правила:
- Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
- Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
- Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату и больше бывайте на открытом воздухе.
Фото: pexels.com
