О том, почему лишний вес не уходит рассказала Казахстанский врач-эндокринолог Айман Самарова.
Tengri Lifestyle публикует мнение специалиста.
Эксперт отмечает, что для начала нужно понять, действительно ли у вас есть избыточный вес. Врач-эндокринолог Айман Самарова напомнила, что индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Согласно Всемирной организации здравоохранения, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:
- ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
- ИМТ больше или равен 30 — ожирение.
Если вы занимаетесь спортом или стараетесь правильно питаться, не переедаете вечером или перед сном, не пропускаете приемы пищи и не делаете между ними длительных перерывов, а вес не уходит, то стоит записаться на прием к эндокринологу. Необходимо выяснить точную причину появления у вас избыточного веса, а затем уже постараться сбросить его, отмечает эксперт Айман Самарова.
«Чаще всего люди сначала идут в зал, начинают сидеть на новомодных диетах. Однако первый шаг — обратиться к эндокринологу».
«Необходимо проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. К примеру, нужно проверить уровень гормонов, состояние щитовидной железы, уровень кортизола. При сниженной функции щитовидной железы снижаются и все обменные процессы, поэтому вес стоит и не уходит. Нужно проверить состояние своего здоровья и в случае необходимости, до усиленных тренировок, нужно восстановить гормональный фон», — говорит Айман Самарова.
Иначе, как отмечает врач, даже при спортивной нагрузке и диетах вес может не уходить.
«Поэтому считаю, что в лечении избыточного веса надо в первую очередь обратиться к эндокринологу. Сдать необходимые анализы и полностью довериться врачу», — добавляет она.
Читайте также: Как бесплодие связано с ожирением. Интервью Алмаза Шармана с эндокринологом из Стэнфорда
